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今日はcafe?のコト

昨日カロリー計算してみたらなんだか面白くなり、
なんちゃってレコーディングダイエット中^m^
今日は全くcafe飯ではないうどんっ♪
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お気に入りの生七味で頂きました。
器は、藤田千絵子さんの錆鉄の平鉢とナハトマンのボサノバボウル。
お漬物はyumiko iihoshi porcelain“unjour”nuit プレート smoke blue。
カロリーはうどんが350kcalキーウイが56kcalといった感じでしょうか・・・。
もろもろ合わせて410kcal位?一日1200kcalが目標の為
晩酌の160kcal^_^;を抜くと630kcalってコトは
夕食は昨日のお昼のカロリーの80%以下に抑えなきゃ!
確かにカロリーを考えて食事をすると食べることセーブ出来るかもっ?
炭水化物を少し減らせばなんとかなりそう。
スイーツは食べちゃいかんですっ!
運動もしないとなぁ・・・
ほぼ独り言。絵もお地味ですみませんっ^m^
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by p-boite-journal | 2014-06-12 13:00 | 器のコト | Trackback | Comments(0)